Sentir-se triste ou ansioso às vezes é uma parte normal da vida, mas se esses sentimentos durarem mais de duas semanas, podem ser sintomas de depressão.

Estima-se que 26% da população mundial sofra de depressão. No entanto, a depressão clínica, especialmente se não for tratada, pode interromper sua vida cotidiana e causar um efeito cascata de sintomas adicionais.

A depressão afeta como você se sente e também pode causar alterações em seu corpo. A depressão grave é considerada uma condição médica séria que pode ter um efeito dramático na sua qualidade de vida.

Sintomas de depressão incluem tristeza avassaladora e um sentimento de culpa. Pode ser descrito como um sentimento de vazio ou desesperança.

Algumas pessoas podem achar difícil expressar esses sentimentos em palavras. Também pode ser difícil para eles entenderem, pois os sintomas podem se manifestar e causar reações físicas. Episódios frequentes de choro podem ser um sintoma de depressão, embora nem todos os que estão com depressão chorem.

 

Você também pode se sentir cansado o tempo todo ou ter problemas para dormir à noite. Outros sintomas incluem: irritabilidade, raiva e perda de interesse em coisas que costumavam trazer prazer, incluindo sexo.

A depressão pode causar dores de cabeça, dores corporais crônicas e dores que podem não responder à medicação. Às vezes, também é um efeito de certas doenças neurológicas, como a doença de Alzheimer, epilepsia e esclerose múltipla.

Pessoas com depressão podem ter problemas para manter um horário de trabalho normal ou cumprir obrigações sociais. Isso pode ser devido a sintomas como incapacidade de concentração, problemas de memória e dificuldade em tomar decisões.

Alguns podem recorrer a álcool ou drogas, o que pode aumentar os casos de comportamento imprudente ou abusivo.

A pessoa pode conscientemente evitar falar sobre isso ou tentar mascarar o problema. Pessoas que sofrem de depressão também podem se preocupar com pensamentos de morte ou, em alguns casos, podem se machucar.

A depressão pode ser mais difícil de detectar em crianças que não conseguem articular seus sintomas. Comportamentos que você pode querer observar incluem preocupação e falta de vontade de frequentar a escola sem melhorar com o tempo. As crianças também podem ser excessivamente irritáveis e negativas.

Embora a depressão seja frequentemente considerada uma doença mental, ela também desempenha um papel importante no apetite e na nutrição. Algumas pessoas lidam com excesso ou compulsão. Isso pode levar ao ganho de peso e doenças relacionadas à obesidade, como o diabetes tipo 2.

Você pode perder completamente o apetite ou deixar de comer a quantidade certa de alimentos nutritivos. Uma súbita perda de interesse em comer em idosos pode levar a uma condição chamada anorexia geriátrica.

Problemas alimentares podem levar a sintomas que incluem:

  • dor de estômago
  • cólicas
  • prisão de ventre
  • desnutrição

Esses sintomas podem não melhorar com a medicação se uma pessoa não comer a dieta correta. Doces e alimentos ricos em carboidratos podem proporcionar alívio imediato, mas os efeitos são frequentemente temporários.

Depressão e estresse estão intimamente relacionados. Os hormônios do estresse aceleram a frequência cardíaca e apertam os vasos sanguíneos, colocando seu corpo em um estado prolongado de emergência. Com o tempo, isso pode levar a doenças cardíacas.

A recorrência de problemas cardiovasculares está mais ligada à depressão do que a outras condições, como:

  • fumar
  • diabetes
  • pressão alta
  • colesterol alto

Não tratada, a depressão aumenta o risco de morrer após um ataque cardíaco. As doenças cardíacas também são um gatilho para a depressão.

Depressão e estresse podem ter um impacto negativo no sistema imunológico, tornando-o mais vulnerável a infecções e doenças. Estudos demonstraram que parece haver uma relação entre inflamação e depressão, embora a conexão exata não seja clara. A inflamação está ligada a muitas doenças, como o estresse. Alguns agentes anti-inflamatórios demonstraram beneficiar algumas pessoas com depressão.

A depressão é uma doença séria e importante, por isso, cuide-se e procure tratamento e terapia profissional para superar completamente a depressão. Buscar ajuda pode ser assustador, mas é o passo mais importante que você pode tomar para reduzir seus sintomas e retornar à vida saudável e feliz que você merece.